Warna Jingga Buah Warna JinggaContohnya: Melon jingga, pepaya, jeruk dll, Zat yang terkandung : 1. Betakarotin untuk mencegah penuaan sel (radikal bebas). Betakarotin dalam tubuh berubah menjadi Vit A untuk kekebalan tubuh. 2. Vit A untuk kesehatan mata. Sayuran Warna jingga Contohnya: ubi jalar merah, labu kuning dan wortel Zat yang terkandung : 1. betakarotin. 2. kalsium pektat untuk menurunkan kadar lemak dalam darah pada Wortel. Warna Merah Buah Warna MerahContohnya: Strawberry, tomat, jambu biji merah dan Semangka. Zat yang terkandung : 1. Zat Antosianin • Mencegah Infeksi dan kanker katong kemih 2. Zat Likopen • Menghambat kemunduran fungsi fisik dan mental • Mencegah pikun • Bermacam-macam kanker. Sayuran Warna Merah: Contohnya: Terung, kol merah dan bayam merah. Zat yang terkandung : 1. Pygmen merahnya mengandung Flavonoid sebagai antikanker 2. Warna merah pada kol merah fitokimia dan vit C 2X dari kol putih. (santap mentah) Warna Kuning Buah Warna KuningContohnya: Belimbing, nanas, pisang Nanas Zat yang terkandung : 1. kalium untuk mencegah stoke dan jantung koroner. 2. dijus mencegah diare dan penyembuhan radang. Sayuran Warna Kuning Contohnya: jagung muda dan paprika manfaatnya mencegah serangan jantung, stoke dan katarak. Warna Hijau Buah Warna HijauContohnya: Melon,alpukat,anggur hijau Zat yang terkandung : 1. mengandung asam alegat berfungsi untuk menghambat sel kanker. 2. mengandung kalium berfungsi untuk menormalkan tekanan darah. Sayuran Warna Hijau : Contohnya: Bayam,chai sim, daun singkong Zat yang terkandung : 1. vitamin C , B kompleks, 2. zat besi 3. kalsium 4. magnesium 5. fosfor 6. betakarotin 7. serat. Kekurangan sayuran hijau mengakibatkan kulit kasar dan bersisik. Warna Putih Buah Warna PutihContohnya: Sirsak,duku, klengkeng, dan leci Zat yang terkandung : 1. vit C yang tinggi 2. serat. Sayuran Warna Hijau Putih : Contohnya: Toge, kol, kembang kol, sawi putih, rebung, jamur Zat yang terkandung : 1. vit C 2. Vitamin E 3. senyawa antikanker pada Jamur, kol, dan kembang kol Yang harus diperhatikan. 1. Pada makanan yang mengandung tambahan kimia sintetis seperti pewarna, baking soda, bensoat, penyedap makanan dan esense. Bahan-bahan ini menjadi sumber radikal bebas yang merangsang jaringan menjadi heperaktif dan memicu timbul kanker. Semua makanan itu perlu dihindari.2. Mengurangi penggunaaan MSG / vitsin / moto dalam proses memasak. Karena MSG tersebut akan menimbulkan kanker. 2. Konsumsi sayuran hijau sebaiknya dalam jumlah besar setiap hari, dengan kombinasi sayur warna jingga dan kuning, merah-unggu dan putih. |
Tuesday, March 30, 2010
CarA mengenali Warna Buah dan Sayuran serTa manFaatnya
Tuesday, March 9, 2010
Mengertikah Kamu?
Sebagian Kecil usaha mampu mengubah sesuatu yang kalian inginkan..
oo...ya tentu saja!hhe..
anda tau kenapa?
karenaaaaaa.....
Suatu hal itu bermula dari usaha dan doa..
misal : kalian menginginkan sesuatu yang di damba-dambakan.., tapi..usaha yang kalian inginkan itu sangat sediiikiiittt...sekali...!lalu bagaimana hasilnya???
tentu saja..akan tak semaksimal yang diinginkan. walaupun keberuntungan bisa mengubahnya..
tapi ingat..! keberuntungann itu hadir di saat Allah SWT memberikannya..,,tapii..ya sebenarnya yang berpengaruh besar..adalah...tetap usaha.
anda tau mengapa?
Karena Allah SWT..menyenangi umatNya yang berusaha...dan tak kenal pantang menyerah...., betul!betuuulll........
Tuesday, March 2, 2010
Yuk..miNta Maaf!
Mau Apa KalaU kIta MemBuat Orang Tua Menjadi Sedih???
1. Pastinya minta maaf..
2. Janji gak nakal Bikin sakit hati lagi
3. Niat kalo, kesalahan itu gak boleh keulang kembali..
Tau gak, kenapa kita harus kek gitu???
karenaaaaaaa......
Orang tua segalanya untuk kita...tanpa beliau..kita gak akan lahir dan menapaki dunia ini.....
Apa Salahnya Kalo Kita minta maaf?gak susah to buat ngucapin kata itu...?
yang penting niat minta maaf itu dari hati..pasTi OPrang tua gak akan Ragu Buat memafkam kita...dan walaupun kita belum meminta maaf secepatnya ..pastinya sih orang tua dah memaafkan kita...cz...beliau..dah menanamkan...sikap dalam diri , buat apa gak memaafkan..orang Allah SWT aja...mau memaafkan umatNya yang suka melakukan kesalahan..
so...,KAlo Kita BerBuat KesaLahan PaDA orang tua..Yuk...cepet"...bilang maaf!Tentunya gak cuma buat orang tua aja...,klo nglakuin kesalahn pada seseorang pun harus secepat mungkin minta maaf!
yar...DoSa kita gak menempuukk banyak bgt...
betuuul!
betuuuulllll....^^
Subscribe to:
Posts (Atom)
